Recuperação e restabelecendo Atividades físicas e trabalho

Após a saída do hospital vamos reorganizar a vida em casa. Se trata-se de paciente com limitações, precisará proporcionalmente de cuidados especiais.

Aqui vão algumas dicas que são universais:

1. O paciente precisa de tempo para se recuperar. O organismo nas primeiras semanas ainda se recupera do catabolismo(aumento do consumo de energia) promovido pelo estresse da cirurgia.

2. Comer bem é comer adequadamente. É natural haver alteração no apetite, tanto diminuição como aumento. Neste momento a ajuda eventualmente de um nutricionista pode ser útil. Mas se não for possível, lembre-se que quanto mais “ coloridas” as comidas que compõem um prato melhor (verde(verduras/hortaliças), vermelho(frutas), branco (massas/arroz/mandioca/batata/peixe/frango), marron (carnes magras), etc). Suplemento nutricional deve ser orientado por profissional Nutricionista ou Nutrólogo. Determinar horário para as refeições, inclusive os lanchinhos!

3. Rotinas em casa. É claro que cada família determina os horários. No entanto, neste período de recuperação rotinas são fundamentais. Hora de acordar,refeições,visitas,exercícios, etc. O paciente pode ter dificuldade inicialmente com os horários principalmente dormir e acordar.

4. O tempo para retornar ao trabalho. A recuperação psicológica e física é um processo totalmente individual. Portanto, temos que procurar informações durante as revisões sobre a recuperação(dificuldades e conquistas) que nos indique o melhor momento para retornar ao trabalho. Esta é uma decisão que geralmente é feita pelo(a) Cardiologista. Aqui vale comentarmos a questão de leis trabalhista aos portadores de vínculo tipo CLT. O INSS tem o prazo limite de 30 dias de aceitação de dispensa médica, após este prazo, o paciente ou representante munido de documentação terá que requisitar licença pelo INSS que será concedida ou denegada através de Perícia Médica.

5. Atividades físicas e esportivas. A resposta é simples. Fazer atividade esportivas requer partirmos do princípio de segurança e saúde. Conforme a solicitação do paciente quanto a seu planejamento de atividades físicas podemos precisar de alguns exames, como teste de esforço/Ecocardiograma/laboratório/holtercardiograma.